Heb jij ook behoefte om meer inzicht te krijgen in patronen, samenhang of kernovertuigingen die je tegenhouden om jouw leven te leven zoals je het liefst zou willen? Verlang jij ernaar om te ervaren hoe het is als je eenvoudiger meer uit jezelf kunt halen? Ben je op zoek naar een manier om uit je hoofd te komen en naar je innerlijk weten te gaan? Of wil je onderzoeken wat in je werk of in relatieverband nodig is om het weer te laten stromen? Wil je ervaren welke (innerlijke) beweging nodig is om iets te veranderen? Dan is de methode Walking-In-Your-Shoes® iets voor jou om kennis mee te maken.
Walking-In-Your-Shoes® is een ogenschijnlijke eenvoudige methode die op een zuiver en verdiepende manier gebruik maakt van het zelf oplossend vermogen dat van nature al in ons aanwezig is. De methode rust op waarden als zachtheid, geweldloosheid, compassie en mindfullness. Terwijl veel andere methoden gericht zijn op de geest, combineert WIYS liefdevol lichaamswijsheid, innerlijk weten en invoelend vermogen.
Over Walking-In-Your-Shoes®
Walking-In-Your-Shoes® is een fenomenologische Body/Mind-methode voor het verkrijgen van helderheid en helpt het bevorderen van een positieve verandering en groei. Het maakt het onzichtbare zichtbaar en geeft informatie over onderstromen, patronen, onbewuste verstrikkingen, blokkades, hulpbronnen en oplossingsrichtingen in bijvoorbeeld werk, relaties, team, bedrijf, projecten, doelen, ziekte, etc.
Walking-In-Your-Shoes® is ontwikkeld door John Cogswell (klinisch psycholoog) en Joseph Culp (acteur/regisseur), en wordt ook wel het alternatief voor (Familie-) Opstellingenwerk genoemd. Uit eigen ervaring weten we dat de methodieken WIYS en Opstellingen prachtig naast elkaar of in combinatie gebruikt kunnen worden. De op het lichaam gerichte aanpak van WIYS wordt gebruikt in therapie, coaching en workshops en ook in advisering en begeleiding van bedrijven, teams en projecten.
Het is een methode voor empowerment, lichaamswijsheid, innerlijk weten en transformatie.
Walking-In-Your-Shoes® in de praktijk
Een vraag of thema wordt onder de begeleiding van een getrainde Walking-In-Your-Shoes® facilitator, door een ‘representant’ (de ‘Walker’) of door de persoon zelf ‘gelopen’. Tijdens de ‘Walk’ komt de ‘Walker’ in contact met het ‘dieper weten’ ofwel met de lichaamswijsheid. Nadat de ‘Walker’ het proces is begonnen door het uitspreken van een statement, verandert het bewustzijn (vergelijkbaar met dat van een representant in een Opstelling) en komt er via het lichaam informatie vrij met betrekking tot het thema. Het kan gezien worden als een uitbreiding van Bert Hellinger’s “Movement of the Soul” gecombineerd met een lichaamsgericht onderzoek, gebruikmakend van de hulpbronnen vanuit de lichaamswijsheid.
De methode lijkt op Opstellingenwerk, maar maakt geen gebruik van (meerdere) representanten die informatie uit het ‘veld’ halen. In plaats daarvan werkt Walking-In-Your-Shoes® met een ‘Walker’. Dit kan een persoon uit de groep zijn of de inbrenger van de vraag zelf. De “Walker’ loopt als het ware in de schoenen van de persoon, de vraag of het thema. De inbrengers van vragen worden ook aangemoedigd om hun eigen thema’s te ‘lopen’ zodat zij een directe toegang hebben tot de ervaring in hun lijf. De facilitator leidt de ‘Walker’ door het proces waardoor het lichaam direct ervaart hoe het beweegt van blokkade naar eigen innerlijke hulpbronnen, en integratie door het lichaam als vanzelfsprekend plaatsvindt.
Ook wordt er gewerkt met ‘Double Walks” waarin twee ‘Walkers’ actief zijn, bijvoorbeeld voor het onderzoeken van de dynamiek van alle soorten relaties.
Brede toepasbaarheid
De techniek is eenvoudig en diepgaand. Onder begeleiding van een facilitator, in een een-op-een sessie of in een groep kun je de meest uiteenlopende vragen (laten) lopen.
Te denken valt aan thema’s die te maken hebben met:
- relaties
- werk
- projecten
- passie
- doelen
- geliefden
- familiesystemen
- voorouders
- geld
- innerlijke delen/aspecten
- carrière
- succes
- creatieve projecten
- archetypes
- dromen
- kernovertuigingen
- keuzes en beslissingen
- ziekte en symptomen
- (huis)dieren
- verslaving
- blokkades en hulpbronnen en vermogens
- modelleren
- etc.
Diepgaand, helder en transformerend
Mensen die een ‘Walk’ hebben ondergaan en/of zelf de ‘Walker’ zijn geweest, geven eensluidend aan dat de opbrengst groot is. Ze noemen o.a. ‘het ervaren van de gemiste ervaring’, ‘gevoelens van het ontmoeten van je ware zelf’, eenheid, empowerment, acceptatie en aanvaarding, mededogen, liefde, begrip, inzicht en wijsheid. De methode heeft een sterk oplossend vermogen terwijl daar niet bewust naartoe wordt gewerkt. Het zet als het ware ons zelfherstellend en transformerende vermogen ‘aan’. Het proces zorgt er ook voor dat we uit onze eigen (beperkte) concepten stappen en in een diepere wijsheid komen.
De voordelen van het (regelmatig) beoefenen van Walking-In-Your-Shoes® zijn legio, zoals: vergroten van intuïtie en empathie, toegang tot het wetende veld en het innerlijk weten, lichaamswijsheid en de mogelijkheid om te bewegen in een oplossende richting, integreren van innerlijke delen, verbinding met het ware zelf, compassie voor jezelf en anderen, zicht op de volgende stap, perspectief verbreden, overtuigingen veranderen, werkelijk aanwezig kunnen zijn, vergroten van je creativiteit, gezondheid, integreren van spirituele transformatie. Of gewoon inzicht in de te nemen stappen.
Toepassingsgebieden
Walking-In-Your-Shoes® is een voor Nederland vrij nieuwe effectieve methode in toepassingsgebieden als: counseling, gezondheid en welzijn, coaching, Human Resources, Mediation, management en leiderschap, teambuilding, creatieve werkterreinen zoals kunst en dans en schrijven, alternatieve geneeswijzen, ouderschap, politiek en sociaal domein, hospice, spirituele praktijk, trainingen, etc.
Ontstaansgeschiedenis van Walking-In-Your-Shoes®
In 1986 zijn John Cogswell (klinisch psycholoog / psychotherapeut)
en Joseph Culp (acteur/regisseur) in Los Angeles gaan experimenteren met deze
Body/Mind-methode. De techniek bleek een bijzondere diepgang te hebben: de
‘Walker’ begint met een intentiestatement (om de andere persoon of het thema te
zijn) en blijft vervolgens vertrouwen op het proces van intuïtieve, empathische
wijsheid van het lijf. Door afgestemd te blijven op de lichamelijke ervaringen,
ervaarde de ‘Walker’ een diepgaand begrip voor de persoon die hij liep (of voor
het thema) zonder deze persoon (goed) te kennen of vooraf innerlijke drijfveren
te weten. De ‘Walk’ liet accurate en relevante informatie zien en de persoon
waarvoor gelopen werd voelde zich gehoord en gezien.
Verder experimenterend leerden John en Joseph dat de techniek van ‘Walking’ voor een zeer breed scala aan vragen kon worden ingezet en dat dit nieuwe mogelijkheden bood in zowel psychotherapie en coaching (door John) als in acteren en regisseren (door Joseph).
Gaandeweg zijn zij de techniek gaan verfijnen en Joseph heeft uiteindelijk gezorgd dat Walking-In-Your-Shoes® inzichtelijk en overdraagbaar is geworden door het proces van faciliteren van een ‘Walk’ structuur te geven.
Joseph Culp geeft al jaren met een aantal collega’s workshops Walking-In-Your-Shoes® in de Verenigde Staten. In 2006 is Walking-In-Your-Shoes® naar Europa gebracht door Christiaan Assel (Duitsland). Christiaan werkte tot dan toe vooral met Familieopstellingen. Hij zag en ervaarde dat Walking In Your Shoes en Familieopstellingen gebruikmaken van een krachtige overeenkomst: ‘het wetende veld’.
Christiaan is opgeleid door Joseph en heeft sindsdien vanuit zijn instituut in Duitsland vele workshops gegeven en facilitators opgeleid. In zijn boek ‘Walking in Your Shoes – walking is understanding’ noemt hij WIYS een succesvol alternatief voor (Familie-) Opstellingenwerk.
Walking-In-Your-Shoes® in Nederland
In 2016 hebben Joseph Culp en Peter de Vries de eerste facilitators in Nederland opgeleid en sindsdien wordt Walking-In-Your-Shoes® ook in Nederland succesvol toegepast. Simone Schoop van Simone Schoop Coaching is een van deze eerste opgeleide facilitators.
Daarna heeft Simone in 2018/2019 bij Joseph Culp de Train-de-Trainers-opleiding gevolgd om in Nederland de methode verder te verspreiden.